Знайди свій шлях
до внутрішньої гармонії
groshveta - це простір для глибокого занурення в практику йоги, де кожен знайде свій унікальний шлях до балансу, спокою та усвідомленості
Ідеально для початківців
М'яке входження в практику йоги без стресу та тиску
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та корекцію асан відповідно до своїх можливостей
Поступовий розвиток
Програма побудована від простих до складніших асан, дозволяючи тілу адаптуватися природним чином
Безпечна практика
Особлива увага до правильного виконання асан та дихальних технік для уникнення травм
Підтримуюча спільнота
Дружня атмосфера та взаємопідтримка створюють комфортне середовище для навчання
Напрямки йоги
Оберіть практику, яка резонує з вашою душею
Хатха Йога
Класична практика з утриманням асан, ідеальна для початківців та тих, хто прагне глибокого розуміння основ
- • Статичні асани
- • Дихальні вправи
- • Медитативний підхід
Віньяса Флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами, синхронізована з диханням
- • Плавні переходи
- • Кардіо навантаження
- • Творчі послідовності
Інь Йога
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням асан для глибокого розслаблення
- • Глибоке розтягування
- • Медитативний стан
- • Підтримка пропсами
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує асани, дихання, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії
- • Енергетичні техніки
- • Мантри та співи
- • Духовний розвиток
Пренатальна Йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що сприяє здоровій вагітності та підготовці до пологів
- • Безпечні асани
- • Підготовка до пологів
- • Емоційна підтримка
Відновлювальна Йога
Терапевтична практика для відновлення після стресу, травм або інтенсивних тренувань
- • Глибоке розслаблення
- • Терапевтичний ефект
- • Активація парасимпатичної нервової системи
Безкоштовне пробне заняття
Спробуйте нашу практику без зобов'язань. Відчуйте атмосферу студії, познайомтеся з інструктором та оберіть найкращий напрямок для себе
Знайомство з інструктором
Персональна консультація та підбір програми
Повноцінне заняття
60 хвилин практики з усіма елементами
Без зобов'язань
Вирішуйте на місці, чи підходить вам наша студія
Ціни та абонементи
Гнучкі варіанти оплати для регулярної практики
Разове заняття
Ідеально для знайомства з практикою
- • Одне заняття
- • Будь-який напрямок
- • Дійсно 7 днів
- • Можливість заморозки
Місячний абонемент
8 занять протягом місяця
- • 8 занять на місяць
- • Всі напрямки
- • Заморозка до 14 днів
- • Знижка на майстер-класи
Безлімітний
Необмежена кількість занять
- • Необмежено занять
- • Всі напрямки
- • Заморозка до 21 дня
- • Безкоштовні майстер-класи
- • Пріоритет у записі
Онлайн пакет
Місячний доступ до онлайн занять
- • Необмежено онлайн
- • Всі напрямки
- • Запис занять
- • Гнучкий графік
- • Підтримка інструктора
🎁 Спеціальні пропозиції:
Онлайн платформа
Практикуйте йогу вдома з професійними інструкторами groshveta через зручну онлайн платформу
Живі трансляції
Приєднуйтесь до занять в режимі реального часу через Zoom платформу
Гнучкий розклад
Ранкові та вечірні заняття, щоб підлаштуватись під ваш режим дня
Записи занять
Доступ до бібліотеки записаних занять для практики у зручний час
Персональна підтримка
Індивідуальні консультації та корекція техніки онлайн
Медитації та дихальні практики
Поглибіть свою практику інструментами усвідомленості
Ранкові медитації
Почніть день з ясністю та спокоєм. 15-хвилинні керовані медитації для налаштування на продуктивний день
🕘 8:00 - 8:15 щодня
📱 Онлайн та офлайн
Вечірні практики
Відпустіть напругу дня та підготуйтесь до відновлювального сну з м'якими релаксаційними техніками
🕘 20:00 - 20:30 щодня
📱 Записи доступні 24/7
Пранаяма
Поглибіть дихальну практику з техніками контролю життєвої енергії для балансу та внутрішньої сили
🫁 Капалабхаті, Анулома-вілома
⏱️ Сесії 20-45 хвилин
Мантра медитації
Використовуйте силу звуку для глибокої медитації та очищення розуму від нав'язливих думок
🎵 Ом, Со Хум, Сат Нам
🎧 Групові та індивідуальні
Усвідомленість
Розвивайте навички присутності в моменті через техніки майндфулнес та спостереження
🧘♀️ Випассана, Дзен
👁️ Спостереження дихання
Йога-нідра
Глибоке розслаблення та відновлення через керовану медитацію у стані між сном та неспанням
💤 Психофізичне розслаблення
⏰ Сесії 30-60 хвилин
Всі медитаційні практики доступні як в студії, так і онлайн
Приєднатися до медитаційПочніть свій шлях з groshveta
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору ідеальної програми
Форма запису
Чому обирають groshveta?
🎁 Спеціальна пропозиція
Перше заняття безкоштовно для всіх нових учнів!